17 lat

dexterpro ja wogóle nawet nie rozumiem tego twojego statusu specjalista śmieszy mnie jak widzę użytkowników 17-19 lat i status specjalista jaką można mieć wiedzę z takim stażem ludzie, którzy ćwiczą minimum 5 lat i mają jakieś doświadczenie to mogą się wypowiedzieć i na własnym doświadczeniu coś doradzić, a nie ktoś kto ćwiczy od roku i jeszcze [...]

6 lat silowni i takie liche wyniki,mając 15 lat tyle wyciskałem. dieta w ogole jakas kpina, napisane od tak. Nie masz zielonego pojecia o SAA. Odwiedź dział dieta,trening,pozniej poczytaj doping i wróć. Bo tak do niczego nie zajdziesz . Jak już tak bardzo chcesz to jedz na samej mecie, 40mg ed , ale jak diety nie poprawisz nic z tego nie będzie. [...]

No masakra, jak sie siedzialo 13 lat z piwem w reku przed tv to sa takie efekty {{:-(.... ale daje rade( nie wiem czy to ma cos wspolnego, ale mam wielkie uda -chyba), a i celowo sie jeszcze zmuszam do wolniejszego biegu zeby je obnizyc. Pytanie tylko czy to da efekty? Witaj w klubie (też piwo kilkanaście lat, karetki i szpitale - serducho nie [...]

[...] nasyconych kwasów tłuszczowych, w porównaniu z dietą obecną, ale zawartości WNKT z rodzin n-6 i n-3 były prawie równoważne (n-6 : n-3 ~1-2 :1). W ciągu ostatnich 100 - 150 lat nastąpiło znaczne zwiększenie spożycia WNKT z rodziny n-6. "Zachodnia" dieta jest niezwykle bogata w kwasy z rodziny n-6, a stosunek n-6 do n-3 wynosi około 20-30:1. Jest [...]

Ciekawe co to za listonosz chodził u Twoich kumpli te +/- 20 lat wstecz Mistrz };-) Ogarniam temat ;) U mnie też wyszło że hormon wzrostu ok. Ale nie urosłem, bo biorę pewne "nefro-cukierki". Jak u ciebie ze wzrostem dziadków, bo "rodzice to nie wszystko"? Bo u mnie z jednej strony też malutcy (może to w nich się po prostu wdałem, a zwalam to na [...]

Ja miałem kuracje izo około 5 lat temu i do teraz mam sposkój, czasami jak mocniej pochleje w weekend i wpadnie kilka fast-foodów to cos tam wyskoczy na twarzy ale ogólnie jest spokój od czasu kuracji. A miałem problem głównie z bardzo przetłuszczającą się skórą i dużo wyprysków na twarzy. Brałem axotret. Ale kuracje polecam zacząć na [...]

A ile cm masz w pasie? 14 lat ćwiczeń, w tym 5 lat na siłowni i w martwym 170 kg przy wadze 112 kg? Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-04-21 17:14:19

[...] Yangsheng Qigong - szczególnie zapraszamy osoby w wieku emerytalnym. 2. Godz. 18:00-19:25 - wewnętrzna sztuka walki Yiquan - szczególnie zapraszamy osoby w wieku 18 do 40 lat. 3. Godz. 19:35-21:00 - ćwiczenia dla zdrowia i dobrego samopoczucia Yangsheng Qigong, Taiji Cao - szczególnie zapraszamy osoby w wieku 40-60 lat. Osoby zainteresowane [...]

[...] ustal cel, a w miedzyczasie nie marnuj czasu i darz do niego powoli, bo mysle, ze mniej wiecej wiesz czego chcesz.Wiem co czujesz, bo ja tez mieszkam na obczyznie od paru lat i to z woli rodzicow, nie mam do dzis w sumie mozliwosci zmiany tej decyzji. I tak uplynelo 6 lat... Przytylam i to strasznie przez ten czas. Az powiedzialam sobie dosc, [...]

[...] przed kolana. Jednak widok moich nóg - szczególnie okolic kolan i powyżej sprawił, że zrobiło mi się słabo. Sama nie mogłam patrzeć. I tak sobie pomyślałam , że nastolatką, to już od dawna nie jestem. Ale cholera jasna ,biorąc pod uwagę, że aktywności mam sporo, a moja dieta od paru lat jest naprawdę niezła jakościowo, to mogłabym jeszcze [...]

[...] który ukończył występ na 5 pozycji. Wyniki pozostałych Polaków: Rafał Zabawa – 4 miejsce (fitness plażowe juniorów) Sebastian Szmyt – 4 miejsce (kulturystyka weteranów 40-49 lat, do 90 kg) Karol Kundzicz – 8 miejsce (fitness plażowe weteranów) Zdjęcia: Dzięki uprzejmości IFBB /SFD/Images/2015/12/15/2fc1cf8af75f493aaaf3a592f9ec7ee8.jpg Tomasz [...]

anubis84 dzięki wielkie za pomoc wincol 10 gr w dni treningowe , 5gr w dni nietreningowe, będzie git ? a 7 lat na forum to nie znaczy że 7 lat trenuję :) Pozdrawiam was. Zmieniony przez - TDT w dniu 2015-12-17 16:45:44

[...] ale przed chcę wiedzieć że dociągnę do końca. Rozmazu ani crp nigdy nie robiłem, reszta była już z rok temu Jeszcze sporo by się znalazło, mam całą teczkę badań z kilku lat. Co będziesz leciał to coś się skompletuje żeby kompleksowo przebadać org przed cyklem. Od trzech lat na cyklu, teraz od dłuższego czasu test długi deka długa a w planach [...]

Masz 36 lat twoj plan czyli mala dawka testosteronu to dobry pomysl. Problem z tym jest taki ze czym dluzej jestes na tym trudniej sie pogodzic z zyciem bez saa. Ja np zbudowalem to o czym marzylem i jak mam niby teraz podjac decyzje o zejsciu z cyklu i utracie tego o co walczylem cale zycie. Wiem ze juz sie nie cofne ale tak reaguje chyba kazdy I [...]

1. WIEK: 32 lata 2. WAGA: 75 kg 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 cm -klatka: 110 cm -udo: 58 cm -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 150g dzienie -węglowodany: 500 g dzienie -tłuszcz:? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 mety 8. TRENING: 5 razy w tygodniu każda partia osobno od 40 do 60 minut [...]

[...] forum ktos ulozyl mi diete i powiedzial gdy bede redukowal to najpierw -300 kalori i potem -500 max bo sie cialo zahamuje czy cos takiego 2. Nie mieszkam w Polsce juz 12 lat a jezyk polski to raz na tydzien uzywam :( 3. Bralem stimula 8 jako przedtreningowke wczesniej ale odstawilem bo sie pocilem za bardzo ale teraz myslalem by go dac na [...]

[...] sie rozklekoce po 3 miesiacach, to lepiej zainwestować w coś innego. P.S Co do pracodawcy - tutaj jest wielu młodych ludzi. Warto się uczyć (nie koniecznie w szkole, ja 10 lat spędziłem na nauce w pracy. Do dziś mam średnie wyk.) i inwestować w siebie. Potem można dyktować warunki, że tak to ujmę z kosmosu :) Jakby mi ktoś 10 lat temu [...]

Starting Strength byl pierwotnie rozpisany pod nastolatków którzy ćwiczyli inne dyscypliny a potrzebowali siły. 17-19 lat? bez żartów, w USA w wieku 19 lat futboliści siadają ponad 200 kg i biegają sprinty żeby dostać się do drużyny. Svend Karlsen też zaczął chyba jako 15 latek. Młody, imo dla mnie nieco za wcześnie na takie plany stricte siłowe. [...]

Ogólnie to cie muszę przeprosić lodzianin. W jednym poście zachowałem się jak szczeniak ostatnio. Nie każdy zawsze ujmie coś tak jak chce dlatego wielkie przepraszam :D A ogólnie to tak.. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około roku, przed tym rok czasu [...]

[...] to nie ćwiczeń i taki jest mój dzień u mnie w rodzinie tata 178 mama166 dziadek od strony ojca miał 170 przed śmiercią 168 a drugi to nie pamiętam nie znałem go a mam już 16 lat a jestem z marca a skoku nigdy nie miałem i mam zanizony testosteron jak się podwyzszy to szybciej dojrzeje i będę miał skok tak lekarz mówił mi.A ja nie mam tragicznego [...]